Metabolic Workout.
50
Minuti
Martedì
10.00 – 10.50
Cos’è:
Metabolic workout e’ un allenamento molto vario. Verranno alternati lavori aerobici con sessioni di interval training, Tabata, circuit Training e total body funzionale. Si utilizzano piccoli attrezzi come lo step, i bilancieri, pesi, elastici e in alcune sessioni anche macchine cardio, con tanto lavoro a corpo libero.
Un allenamento completo.
Ricordati di portare:
Scarpe pulite, telo personale, acqua
Coach:
Francesca Stocchero
