Pilates.

Il metodo pilates si compone di esercizi che lavorano rinforzando i muscoli posturali, il controllo e la forza del ‘core’, ossia la parte centrale del corpo.

Dà armonia e fluidità nei movimenti e tonifica il corsetto addominale. Consigliato per tonificare e rinforzare e per chi vuole migliorare la propria postura.