Yoga.

Nelle lezioni di yoga andiamo ad approfondire la conoscenza dei movimenti del respiro, direttamente collegato alla stato della mente, associandoli poi alle posizioni, chiamate asana, proposte in sequenze fluide e dinamiche che andranno ad attivare tutto il corpo.

In questo modo gli doneremo agilità, equilibrio e resistenza e andremo ad aumentare la nostra consapevolezza e concentrazione, per il benessere di corpo e mente.