Yoga.
YOGA RADDOPPIA! Da orso monosettimanale il Venerdì sera, abbiamo aggiunto il mercoledì, sul tardi, in modo tale da garantire una attiva e serena chiusura di giornata e poi di settimana, centrandoti e con – centrandoti.
Cos’è:
Nelle lezioni di yoga andiamo ad approfondire la conoscenza dei movimenti del respiro, direttamente collegato alla stato della mente, associandoli poi alle posizioni, chiamate asana, proposte in sequenze fluide e dinamiche che andranno ad attivare tutto il corpo.
In questo modo gli doneremo agilità, equilibrio e resistenza e andremo ad aumentare la nostra consapevolezza e concentrazione, per il benessere di corpo e mente.
Ricordati di portare:
Scarpe pulite, telo personale, acqua
